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Qué rico es comer bien (y sano)
Dietas
La alimentación tiene que ser prioridad en todo humano para que su organismo funcione adecuadamente y con estas dietas los complementos del cuerpo como las vitaminas o carbohidratos estén regulados.
¿Qué debe tener un buen desayuno?
Un buen desayuno consta de un carbohidrato para brindarle energía al cuerpo para el día, una proteína para los procesos de crecimiento en los niños y muchos minerales para mejorar el metabolismo al transcurso del día.
¿Qué debe tener un buen almuerzo?
Un buen almuerzo consta de muchos minerales que se incluyen en una ensalada, la proteína también es indispensable pero con una basta en esta comida y por último el alimento energético se puede consumir en pequeñas cantidades.
¿Qué debe tener una buena cena?
Al ser la última comida del día esta no tiene que ser tan abundante, bastara con un plato de frutas o verduras y cereal para la realización de todos los procesos digestivos durante la noche.
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